Hypnose
Veränderung darf in deinem Inneren beginnen
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du etwas verändern möchtest und trotzdem immer wieder in dieselben Gedanken, Reaktionen oder Gewohnheiten zurückfällst. Manches verstehen wir mit dem Kopf längst – und dennoch fühlt es sich an, als würde etwas in uns am Vertrauten festhalten. Genau hier kann Hypnose einen besonderen Zugang ermöglichen.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, der häufig mit tiefer körperlicher und mentaler Entspannung verbunden ist. Deine Aufmerksamkeit richtet sich dabei stärker nach innen, während äussere Eindrücke für einen Moment in den Hintergrund treten.
Vielleicht kennst du ähnliche Momente aus deinem Alltag: Du bist völlig in ein Buch, einen Film oder deine Gedanken vertieft und bemerkst kaum, wie schnell die Zeit vergeht.
Während einer Hypnose schläfst du nicht und bist auch nicht bewusstlos. Du kannst mich hören, mit mir sprechen und wahrnehmen, was geschieht.
Du behältst jederzeit die Kontrolle.
Für mich ist das besonders wichtig, denn Hypnose bedeutet nicht, dass jemand Macht über dich bekommt. Vielmehr entsteht ein geschützter Rahmen, in dem du deine Aufmerksamkeit ganz auf dich und dein persönliches Anliegen richten kannst.
Wie arbeite ich mit dir?
Am Anfang steht immer das Gespräch.
Ich möchte verstehen, was dich zu mir führt, was dich beschäftigt und was du dir für dich wünschst. Gleichzeitig hast du genügend Raum für deine Fragen und wir besprechen in Ruhe, wie die Hypnose abläuft.
Erst wenn du dich wohlfühlst und bereit bist, beginnen wir.
Während der Hypnose begleite ich dich Schritt für Schritt in einen entspannten und fokussierten Zustand. Je nach deinem persönlichen Anliegen arbeiten wir beispielsweise mit inneren Bildern, Vorstellungen, Ressourcen und neuen Perspektiven.
Dabei gibt es bei mir kein starres Schema.
Du stehst mit deinem persönlichen Erleben im Mittelpunkt.
Jeder Mensch erlebt Hypnose anders. Manche Menschen empfinden eine sehr tiefe Entspannung, andere erleben den Zustand wesentlich leichter. Beides ist vollkommen in Ordnung.
Du musst nichts Besonderes können und auch keinen bestimmten Zustand erreichen.
Wobei kann Hypnose begleiten?
Hypnose kann im Rahmen persönlicher Veränderungsprozesse eingesetzt werden, zum Beispiel wenn du dich mit wiederkehrenden Gedanken, Gewohnheiten oder Verhaltensmustern beschäftigen möchtest.
Sie kann auch einen Raum schaffen, in dem du deine eigenen Ressourcen bewusster wahrnimmst, neue Perspektiven entwickelst und dich intensiv mit einem persönlichen Anliegen auseinandersetzt.
Was für dich sinnvoll und passend ist, besprechen wir immer individuell.
Denn für mich steht nicht die Hypnose an erster Stelle.
An erster Stelle stehst du und das, was dich zu mir führt.
Wie läuft deine Hypnosesitzung ab?
Wir beginnen mit einem ausführlichen persönlichen Gespräch. Du erzählst mir von deinem Anliegen und wir klären gemeinsam deine Wünsche, Fragen und Erwartungen.
Danach erkläre ich dir den Ablauf und begleite dich behutsam in die Hypnose.
Während der gesamten Sitzung bleibe ich an deiner Seite und führe dich durch den Prozess. Anschliessend nehmen wir uns nochmals Zeit, um deine Eindrücke zu besprechen und die Sitzung in Ruhe abzuschliessen.
Mir ist wichtig, dass du dich während des gesamten Termins sicher, respektiert und gut begleitet fühlst.
Wichtig!
Um eine gute Zusammenarbeit gewährleisten zu können, ist es wichtig, dass du ehrlich bist. Wenn du in einer anderen Therapie und/oder in ärztlicher Behandlung bist oder Medikamente einnimmst, teile dies bitte mit. Die Hypnosetherapie und die Chakra Energieheilung ersetzen keine ärztliche Behandlung. Sie können jedoch komplementär und ergänzend eingesetzt werden. Ich gebe keine Heilversprechen und stelle keine Diagnosen.